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Selbstwert Training

Zahlreiche Kinder, Jugendliche und Erwachsene leiden an einem schwachen Selbstwert. Dies hindert sie daran, glücklich und erfolgreich zu sein.

Unsicherheiten entstehen aber erst im Laufe des Lebens und lassen sich deshalb auch wieder ausmerzen. 

Wir finden gemeinsam die verschiedenen "Selbstwert-Räuber" und entwickeln Selbstwert stärkende Strategien und Massnahmen. Mit Hilfe von Techniken aus dem Mental Training und der Prozess- und Embodiment fokussierten Psychologie gelingt es den Klienten meist in kurzer Zeit, mehr Vertrauen in sich und die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Ängste und Zwangsgedanken erfolgreich loswerden

Immer mehr Menschen leiden an belastenden Angstgedanken und Zwangsvorstellungen. Diese entstehen im Laufe des Lebens (zunehmend häufig bereits bei Kindern) und „betonieren“ sich in den Köpfen der betroffenen Personen.

Mit einfach erlernbaren Techniken wie z. B. Impact nach Beaulieu oder der Prozessorientierten Embodiment Psychologie können diese reduziert und häufig sogar ganz aufgelöst werden. Gerade bei Kindern verschwinden diese Ängste erstaunlich schnell. Gemeinsam finden wir heraus, wann und wie störende Gedanken entstanden sind und arbeiten dann lösungsorientiert an deren Auflösung.

Anti Mobbing Training für Kinder

Jedes Kind kann Opfer einer Mobbing Geschichte werden. Häufig sind es die besonders sensiblen Kinder, welche gemobbt werden. Gemeinsam analysieren wir die Geschichte und üben, wie man sich verhalten muss um weniger in die Opferrolle zu geraten oder wie man den Tätern das Mobben erfolgreich verleidet.

Kurzzeit Trauma Therapie mit EMI (Eye Movement Integration)

Mit der therapeutischen Technik EMI können belastende Erinnerungen und Erlebnisse sortiert, verarbeitet und beruhigt werden.

Das Auge ist unsere schnellste Leitung zur Amygdala, dem Ort im Gehirn wo unsere Gefühle gespeichert werden. Über geführte, langsame Bewegungen der Augen wird ein direkter Kontakt zu diesem Gefühlszentrum hergestellt. Negative Erinnerungen und Traumata können so erfolgreich und rasch entschärft werden.